クリニック・ハイジーアは、PMS/PMDDを根本治療

鉄不足がPMS/PMDDの原因!!現代女性の6割は鉄不足による貧血!!

下記のグラフのとおり、17~49愛以上の日本人女性のうち、潜在性鉄欠乏症も含めると6割以上が鉄不足による貧血であることが指摘されています。

Journal of Orthomolecular Medicine 2005 ; 20:143-159
性別 年代 人数 平均値
(ng/dL)
SD
女性0-1935025.919.1
20-2999725.715.3
30-39194425.518.5
40-49169725.220.3
50-59249338.825.5
60-69215365.639.2
70-79101565.444.2
80-10024967.047.1
1089845.130.6

土壌の劣化などによる食物に含まれる鉄分の減少、加工食品や精製食品の増加、また調理器具の返還などや、女性のスリム志向で、極端なダイエットも影響しています。

食べ物の鉄分量の推移

そして、2006年6月、厚生労働省研究班による約11万3,000人分の健康診断のデータ分析より、食事からの鉄分の不足などが原因で、40代女性の7人に1人、30代女性の10人に1人が貧血であることが分かりました。
研究班の別グループは、1976~2001年の国民栄養調査を分析し、女性の平均ヘモグロビン値は1990年前半まで上昇したが、その後は減少に転じ、男性も減少傾向にある事を報告しています。

この厚生労働省研究班の報告は、従来のヘモグロビン値やヘマトクリット値などを調べるだけの貧血検査で、血清フェリチン値は含まれていないため、当然ながら第Ⅰ期からⅡ期にかけての貧血はカウントされていません。
冒頭のJournal of Orthomolecular Medicine 2005;20:143-159の鶴医師らの指摘は、非常に妥当な結果であると考えられます。

Journal of Orthomolecular Medicine 2005 ; 20:143-159
フェリチン平均値の推移
性別 年代 摂取前 1年 2年 3年~4年 5年以上
人数 平均 SD 人数 平均 SD 人数 平均 SD 人数 平均 SD 人数 平均 SD
女性0-197616.86.93325.812.12331.112.11824.812.2939.123.6
20-2922414.76.69424.111.06824.111.85023.713.52723.612.5
30-3953412.96.125620.910.517021.610.214822.411.67722.512.2
40-4959312.46.724420.516.520520.513.718719.212.311821.315.3
50-5994316.49.344225.617.140729.418.340234.322.427842.724.0
60-6995138.016.147446.922.541851.826.240157.031.729462.428.3
70-7943736.815.422044.019.919052.431.717250.819.912656.622.9
80-10011438.319.65349.029.54055.861.74756.830.02665.820.5
小計387223.310.8181632.117.4152135.823.2142536.119.295541.822.4
合計549440.417.6255345.322.3214349.226.2198052.831.2129556.927.7